Ängste

Was ist eigentlich Mentaltraining?

  Mentaltraining basiert auf dem Zusammenspiel zwischen den beiden Denkmodi Unterbewusstsein und Bewusstsein. Der Psychologe und Wirtschaftsnobelpreisträger Daniel Kahnemann bezeichnet das Unterbewusstsein als System 1 und das Bewusstsein als System 2. „System 1 arbeitet automatisch und schnell, weitgehend mühelos und ohne willentliche Steuerung. System 2 lenkt die Aufmerksamkeit auf die anstrengenden mentalen Aktivitäten, die auf …

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Über meine Arbeit als Begleiter

„Es geht nicht darum, dem Leben mehr Tage zu geben, sondern den Tagen mehr Leben.“ Cicely Saunders, Begründerin der Hospizbewegung Seit dem Jahr 2002 arbeite ich ehrenamtlich als Sterbe- und Trauerbegleiter sowie als Ausbilder für Sterbe- und Trauerbegleiter für ambulante Hospizdienste. Dabei bin ich immer wieder Menschen begegnet, die am Ende ihres Lebens Rückschau gehalten haben. …

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Der letzte Versuch: Examensvorbereitung

Unruhig rutschte die Studentin auf ihrem Stuhl hin und her, immer wieder die langen braunen Haare aus dem Gesicht streichend. Ihr Problem war: sie hatte Lehramt studiert und war zweimal durch die letzte entscheidende Prüfung gefallen. Ein weiterer Fehlschlag hätte bedeutet, das Studium wäre vergeblich weil ohne Abschluss geblieben. Sie war durch ihre Aufregung blockiert …

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